Torbjörn Blomdahl turnuvaların olmadığı bu dönemde, üst kol tendinit rahatsızlığı nedeniyle dört haftalığına Porto'da tedavi görüyor. FC Porto'nun terapist ve doktor ekibi, uzun tedavi gerektiren bu tür sakatlanmalar konusunda uzman ve bilgili. Geçen yıldan bu yana dünya şampiyonluğu ünvanını taşıyan İsveçli yıldız sporcu, her gün iki saat boyunca akupunktur, manuel masaj, elektrik radyasyonu ve türlü egzersizlerin uygulandığı bir tedavi görüyor. "Bu fantastik ekibin bana yardım etmesinden çok mutluyum." diye belirtiyor. Kadınlar üç bant dünya şampiyonu Hollandalı sporcu Therese Klompenhouwer, omzu ve sırtı konusunda fiziksel olarak biraz hassastır, ancak salgın sürecinde verdiği kilolar ve yaptığı egzersizler sayesinde kendini oldukça iyi hissediyor. "Hazırım ve tekrar başlamayı umutla bekliyorum." sözlerini söylüyor. 

Turnuvaların ne zaman başlayacağı konusunda belirsiz olduğumuz bu dönemde şampiyon sporcular ne durumda? Hangi oyuncular spor salonlarına düzenli olarak gidiyor, hangileri bisiklet sürüyor, rahatsızlıklarını gidermek ya da formda kalmak için egzersiz yapıyor? 

Torbjörn Blomdahl toplamda dört hafta süren bir tedavi sürecini FC Porto'nun uzman ekibi ile birlikte geçiriyor. Kozoom diğer sporculara da, evde kaldıkları dönemde fiziksel sağlıklarını nasıl koruduklarını sordu. 

Semih Saygıner, fitness antrenmanları ve kas yaralanmaları konusuna bir göz atarak, genç ve fit Asyalılar ile rekabet edeceğini savunuyor. "Özellikle bizim gibi 50'li yaşlarında olan bilardo sporcularımızın kondisyonu, kariyerimizin bu aşamasında ideal olmalıdır. Hatta herkesin düşündüğünden daha iyi olması gerekir, çünkü çok seyahat ediyoruz ve genellikle günde iki-üç maç yapıyoruz. Üst düzey üç bant oyuncularından biri olmak için yetenek, eğitim, deneyim ve belirli bir yaş gerekir. Kariyerimizde atılım yaptığımızda zaten otuzlu-kırklı yaşlarımızdaydık. Bu eski kuşaktı, ama bu durum değişti. Koreliler ve diğer Asyalılar her gün saatlerce antrenman yapıp bilardo oynuyorlar, 20-30 yaşlarında dünyanın zirvesine katılabiliyorlar. Bu nedenle, kondisyon ve vücut geliştirme antrenmanlarına, bu nesilden çok daha fazla dikkat etmeliyiz. Üst sıralardaki her bilardo oyuncusunun mükemmel durumda olması gerektiğini tekrarlıyorum. Kaslar üzerinde kontrol sahibi olmak ve maçlarda zihinsel olarak güçlü olmak için, fitness ve vücut geliştirme antrenmanı yapmamız gerekiyor. Bizim yaşımız elli ve üstünde, bu genç nesille rekabet edebilmek için çok sıkı çalışmalıyız."

Semih Saygıner yaptığı sporla formda kalmaya özen gösteriyor

Torbjörn Blomdahl, salgından önce üst kolundaki ağrıyı çok fazla hissetmiyordu. "Sanırım uzun zamandır vardı, ama verdiğimiz uzun molada daha da kötüleşti. Artık kolumu kalçamın arkasına getiremiyordum ve saçımı sağ elimle yıkayamıyordum. Bu durumda yapması imkansız olan masse vuruşları dışında bilardo iyi gitti. Ama şimdi işler daha iyi gidiyor, yani tedaviler sayesinde iyileşme var."

Spor salonlarında egzersiz ve sıkı antrenman felsefesi tüm top oyuncular tarafından benimsenmiyor. Eddy Merckx, kendinde büyük bir ihtiyaç hissetmiyor. Biraz yürüyüş yapıyorum ve bisiklet sürüyorum, ancak fitness ve ağır antrenmanlar bana göre değil. Güçlü vuruşumu, ağır antrenmanlar ile değil teknik ile sağlıyorum."

Dick Jaspers ve Torbjörn Blomdahl gibi diğer şampiyonlar, maçlar ve turnuvalar arasında yaptıkları düzenli fiziksel antrenmanlar ile biliniyor. İsveçli birkaç yıldır fanatik bir bisikletçiydi, Jaspers sık sık koşu yapmak için dışarı çıkıyor. "Düzenli olarak antrenman yapmak için spor salonuna giderim, ancak germe egzersizlerini fazla yaparsam, sırtımdaki çok fazla baskı nedeniyle belimden rahatsızlanırım. Bu yüzden dikkatli davranmaya çalışıyorum. Çok az ağırlık antrenmanı yapıyorum, ama benim için yüzme antrenmanları yapmak daha önemli. Bunu 1989'dan beri yapıyorum, beni çok zinde tuttuğunu ve yaralanmalardan nadiren muzdarip olduğumu hissediyorum." 

Üç bantta dünyanın bir numarası olan Hollandalı, şimdilik rahatlama modunda ve geçen hafta sponsoru Longoni tarafından davet edildiği Milano'daydı. Jaspers: "Garda Gölü'nün güneyindeki Sirmione'ye turistik bir gezi yaptık, Marco Zanetti orada bize katıldı. Davet, benim yeni istekam "Olanda Heaven" vesilesiyle yapıldı, bir de Longoni'ye katılmamın 30'uncu yıldönümü için oradaydım."

Therese Klompenhouwer bilardosuz geçen uzun ara hakkında şunları söylüyor: "Biraz kilo almıştım ama şimdi bu kiloları tekrar verdim. Köpeğimle çok fazla yürüyorum ve diyetime dikkat ediyorum, hepsi formda kalmak için. Evde, sırtımı iyi ve güçlü tutmak için haftada üç, dört kez egzersiz yapıyorum, çünkü aslında oldukça zayıf bir sırtım var. Şimdi ellerimde sadece hafif bir ağrı var, çünkü kaslar sıkışık ve aşırı yüklenmiş. Ancak bilardo oynarken bu gerçekten sorun olmuyor. Bazen spor terapistine gidiyorum. Bilardo sporcuları masada sürekli aynı pozisyonda kalır, bu nedenle vücudumuza iyi bakmamız önemlidir. Bu salgın sürecinde, haftada en az üç veya dört kez bilardo antrenmanı yapıyorum." 

Therese Klompenhouwer evinde yeni turnuvalar için form tutuyor

Dünya Şampiyonası'nda aldığı ikincilikle dünya sıralamasında üst sıralara tırmanan Duc Anh Chien, Vietnamdaki evinden şunları söylüyor: "Bence sporumuz sağlıklı kalmak için gerçekten iyi. Bilardo odamın fitness köşesinde her zaman günde 1 saat egzersiz yaparım: koşma, bisiklete binme ve vücut geliştirme. Bilardo aslında bir çeşit ağırlık kaldırmadır. İstekamı günde 200-400 kez ileri geri hareket ettiriyorum. Uzun süredir antrenman yaptığımı söyleyebilirim, bu yüzden acı hissetmiyorum. Kaslardaki ağrı, bilardo oyuncuları için bir tedavi süreci gerektirir. Bu süreç, kaslar iyileştikçe daha fazla dayanıklılık ve güç ile sonuçlanır." Vietnamlı sporcu teknik ve teoriler üzerinde çalıştığını belirterek: "Kas ağrısını önlemenin en iyi yollarından biri, düşük yoğunlukta yeni hareketler yapmak ve yavaş yavaş zorluğu arttırmaktır. Kaslarınıza bu yeni hareketlere uyum sağlaması için zaman tanıyın. Bu, istenmeyen ağrılı durumları en aza indirmeye yardımcı olur." sözlerini söyledi. 

Duc Anh Chien evindeki spor salonunda egzersizlerine devam ediyor

Martin Horn: "Neredeyse her gün evde antrenman yapıyorum, ancak şimdi bir hafta boyunca takımımla birlikte eğitim kampı için Berlin'deyim. Artık, sol elle oynamak, seriler üzerine çalışmak ve farklı isteka uçlarını denemek gibi birçok teknik üzerinde çalışabiliyorum. Evde formda kalmak için, yüzmek ve bisiklete binmek gibi antrenmanlar yapıyorum. Aslında tam anlamıyla formda değilim, ama duruma göre kendimi iyi hissediyorum." 

Roland Forthomme, birçokları gibi, umutsuzca yeni bir başlangıç ​​bekliyor. "Ben iyiyim, hiçbir rahatsızlığım yok, fiziksel antrenman yapmıyorum, sadece biraz yürüyorum. Belki daha az formda olabilirim, ancak turnuvalar tekrar başladığında otomatik olarak daha iyi olacaktır. Henüz fazla antrenman yapmadım. Herhangi bir turnuva hedefi olmadan, bu benim için biraz zor."